• просто поговорить
• тревожность, панические атаки, апатия, депрессия, психосоматика, бессонница, травмирующие события, проживание горя и утраты, зависимости
• выгорание, прокрастинация, пустота
• отношения, развод, кризисы, экологичное расставание, восстановление отношений
• одиночество
• сексуальные трудности
• страхи, вина, внутренние конфликты
• поиск себя, смыслов, границ и точек опоры
И многое другое…
• трудности принятия себя и взросления
• селфхарм, аутоагрессия
• расстройства пищевого поведения (РПП)
• психосоматика
• агрессия, тревожность, замкнутость
• дети из приёмных семей
• конфликты, непонимание
• родительские трудности
• адаптация к переменам и потерям
• палиативная поддержка, в том числе близким
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
Многие другие.
Что вас ожидает:
1. Мы просто поговорим, вы расскажете о себе, о том, что вас беспокоит, я буду задавать много вопросов.
2. Вы почувствуете, подхожу ли я вам в качестве психолога и хотите ли вы продолжать.
3. Я постараюсь понять смогу ли я вам помочь исходя из вашего запроса и моих возможностей.
Как расстаться экологично?
Как расстаться экологично и не устроить атомную войну?
Расставание — это как переезд: вещи вроде соб...
Возвращение бывших - шанс или дежа вю?
Когда бывшие возвращаются: шанс или déjà vu?
Иногда жизнь подкидывает такой сюжет: ты идёшь по с...
“Прими себя” vs “Соберись уже” vs “Срочно к косметологу”.
“Прими себя” vs “Соберись уже” vs “Срочно к косметологу”.
Когда ты решаешь «пора заняться собой», ...
Почему мы иногда не понимаем друг друга?
Почему мы иногда не понимаем друг друга?
3 типа мышления по Андрею Курпатову.
Представьте себе, ...
Прокрастинация. Гипноз. АМСР.
Прокрастинация. Аудио можно послушать здесь.
Суггестивный метод трансформации:
Гипнотически...
