Трансформация из "ой, всё пропало" в "я всё могу!".
Как суггестивная терапия "мягкая магия" психологии меняет ваш внутренний мир:
Иногда наш внутренний диалог напоминает ток-шоу,
где ведущий — паникёр,
гость — перфекционист с тревожностью,
а зрители — это все наши сомнения,
которые дружно скандируют "а вдруг не получится?".
Что, если я скажу, что можно сменить этот "эфир" на что-то более вдохновляющее?
Например, на канал "Я справляюсь",
где ведущий — ваша уверенность,
а гости — скрытые ресурсы, о которых вы даже не подозревали.
Как это работает?
Суггестивная терапия (гипноз) помогает переписать сценарий вашего внутреннего мира
через позитивные внушения и образы.
Никаких гипнотических маятников и заклинаний —
только работа с подсознанием в состоянии расслабленности.
🔹 Пример из жизни:
Представьте, что ваша тревога — это назойливый сосед, который постоянно стучит в дверь с прогнозами апокалипсиса. Суггестия — это вежливо, но твердо сказать:
Спасибо, но сегодня я на диете от негатива и включить вместо этого "музыку" самоподдержки.
Что меняется?
Критик превращается в Поддержку:
Внутренний голос перестаёт шептать «у тебя не получится» и начинает спрашивать «как сделать иначе?»
Страхи превращаются в Любопытство: Ошибки превращаются в эксперименты, а не в катастрофы.
Напряжение превращается в Ресурс.
Тело и психика учатся расслабляться — да, это тот случай, когда "просто дышать" действительно работает.
Фишка метода:
Суггестия — это не волшебная таблетка, а тренировка для мозга.
Как спортзал, только для мыслей.
И да, первые "подходы" могут казаться странными ("Я — спокойствие? Серьёзно?!"), но со временем мозг начинает верить в новую версию вас.
Хотите попробовать?Слушайте в подкасте:
- Больше гипнотических рассказов
- Плюс ресурсы и расклады с картами Таро,
- Мак-карты подсказки,
- Мини-программы самопомощи,
- и многое другое
в телеграме
в боте: "Дальше - Дышать. Технически воздух есть".
Как работает бот можно посмотреть ниже: