Подкасты

Знаете, что общего между кофе, тёплым пледом и хорошим подкастом?

Они создают «уют для мозга» — а это, между прочим мягкая терапия.

📌 Почему аудио — это мастхэв для психики?

✔️ Фоновый режим – можно «подпитать» мозг, пока варите суп или стоите в пробке (да-да, даже пробка станет полезной).

✔️ Эффект присутствия – голос психолога в ушах создаёт иллюзию, что вы на консультации… но бесплатно (шутка! …или нет?).

✔️ Меньше сопротивления – если читать лень, а трансформироваться хочется, подкаст — ваш легальный читерский способ.

🎧 Так что, если ваш внутренний критик орёт:

«Опять прокрастинируешь!» — включите ему полезный подкаст.

Пусть учится успокаиваться.