• просто поговорить
• тревожность, панические атаки, апатия, депрессия, психосоматика, бессонница, травмирующие события, проживание горя и утраты, зависимости
• выгорание, прокрастинация, пустота
• отношения, развод, кризисы, экологичное расставание, восстановление отношений
• одиночество
• сексуальные трудности
• страхи, вина, внутренние конфликты
• поиск себя, смыслов, границ и точек опоры
И многое другое…
• трудности принятия себя и взросления
• селфхарм, аутоагрессия
• расстройства пищевого поведения (РПП)
• психосоматика
• агрессия, тревожность, замкнутость
• дети из приёмных семей
• конфликты, непонимание
• родительские трудности
• адаптация к переменам и потерям
• палиативная поддержка, в том числе близким
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
Многие другие.
Что вас ожидает:
1. Мы просто поговорим, вы расскажете о себе, о том, что вас беспокоит, я буду задавать много вопросов.
2. Вы почувствуете, подхожу ли я вам в качестве психолога и хотите ли вы продолжать.
3. Я постараюсь понять смогу ли я вам помочь исходя из вашего запроса и моих возможностей.
СДВГ.
Представьте, что Мозг — это оркестр, а СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это неди...
Бессонница или ночной клуб в голове.
Доброе утро, дорогие мои, как вам сегодня спалось? Поговорим про бессонницу. Она же инсомния. Та ...
Как помочь ребенку стать успешным?
Дети, учеба, трудности. Как ведущий канал восприятия вашего ребенка влияет на его обучение в школе?
...
Каналы восприятия: Визуал, аудиал, кинестетик, логик.
Всем привет! Сегодня поговорим о важной теме, которая помогает лучше понять себя и окружающих.
Речь ...
Почему мы любим true crime?
Почему мы смотрим на маньяков, а не на море? И при чем тут Декстер и наша психика?
Признавайтесь...
