Травматизация через фан-контент.
Многие даже не задумываются о том, что фанатов может действительно ранить содержание негативных комментов в адрес их кумиров, и это говорит о том, что затрагиваются глубоко болезненные темы.
1. Это может восприниматься как насилие над образом, который является символом силы, защиты и опоры.
2. Это и ощущение нарушения личного, интимного пространства фантазии.
3. Это и желание защитить идеализированный образ.
И это все не просто про эмоции и чувства, даже тело может проявлять признаки тревожного расстройства (удушье, «ком в груди», ВСД).
Это говорит о том, что психика воспринимает ситуацию как реально угрожающую — даже если рационально понятно, что это всего лишь фанфик.
Как можно бережно себе помочь?
1. Признать свои чувства и не винить себя.
Вы не обязаны принимать всё, что делают другие с любимым вами образом.
2. Вам не нужно чувствовать себя виноватым/ой за то, что вас это задело. Это не слабость — это чуткость, и она может быть опорой, если ею бережно управлять.
3. Разграничивать реальность и образ.
Кумир — живой человек, а не миф. Он может ошибаться, стареть, делать странные поступки.
Это сложно принять, но важно. Идеализация — это защита, а зрелая привязанность начинается с видения реальности.
Можно мысленно сказать:
«Я восхищаюсь тобой, но я больше не растворяюсь в тебе. Я уважаю и тебя, и себя».
Что скрывается за всеми этими чувствами и эмоциями? Читаем в следующем посте.
