Марина Валерьевна Гришина

Дипломированный психолог

Московский институт психоанализа.

Магистрант.

Запись на консультацию онлайн:

в Телеграм / e-mail

50 мин - 3000,00 рублей

Посещая наш сайт,

вы принимаете наши условия:

Договор Политика Согласие

Пройдите анонимный парный опрос и получите в подарок

ваш парный психологический портрет - вашу общую факт-карту.

Подробнее в ТГ канале:

Мой психолог I Не душно онлайн

Мой главный дар как психолога -

способность поставить точный "Диагноз" проблеме.

🔥ИНТЕНСИВ

«Диагностика и КАРТА ПРОБЛЕМЫ»:

Предлагаю переключение парадигмы:

Из состояния «Я в тумане и боюсь»

в состояние «У меня есть карта местности,

компас и понимание, как двигаться».

Узнать больше:

С ЧЕМ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ:

1. Трудности принятия себя и
взросления

 

2. Селфхарм (аутоагрессия)

2

3. Расстройства пищевого
поведения (РПП)
 
4. Психосоматика
 
5. Агрессия,
тревожность,
замкнутость
 
6. Дети из приёмных семей
 
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
 
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
 
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
 
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
 
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
 
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
 
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
 
Многие другие.

 

Что вам ждать от первой консультации?

 

1. Я буду задавать вопросы, вы немного расскажете о себе

2. Я проведу предварительную психодиагностику

3. Выслушаю ваш запрос и мотивацию

4. Если все сложно - начнем с волшебной таблетки - метод ДПДГ, далее НЛП,

вам не надо будет ничего делать, ваш мозг сделает все за вас и вам точно станет легче.

5. Определим возможный уровень нашего с вами дальнейшего взаимодействия:

 

ВАРИАНТЫ:

 

1. Консультационная работа (до 5/10 встреч) - выявляем запрос,

и уменьшаем его до реально возможной проработки,

далее я предоставлю обратную связь с диагностикой проблем,

чтобы определить горизонт для будущей самостоятельной работы и

внутреннего развития,

а также я предоставлю инструменты для самопомощи

 

2. 🔥Интенсив «Диагностика и карта проблемы». 

 

3. Терапевтическая работа - серьезная длительная глубокая совместная работа

над запросом и улучшением качества вашей жизни - более года.

Когда татуировка - это манифест, а когда - крик души?

Давайте сразу к телу — в буквальном смысле. Видео в ТГ здесь!

 

Сегодня татуировка есть у каждого третьего, и это давно не маркер «свой/чужой».

 

Сразу оговорка: в психологии нет «сонника с татуировками».

Значение придаёте только вы.

 

Кто делает и зачем: три этажа смысла:

 

Представьте дом. На каждом этаже живут разные мотивы.

 

👉1 этаж — «Я просто так хочу» (эстетика)

Понравился эскиз, стиль, цвет.

Это чисто -«красиво/некрасиво», без глубокого подтекста.

Психологически — здоровая позиция: тело — мой дом, я его украшаю.

 

👉2 этаж — «Я это пережил» (трансформация)

Сюда приходят после событий.

Дата, имя, шрамы, которые хочется перекрыть, например, цветком.

 

👉3 этаж — «Я вам покажу, кто я» (манифест). Философия, вызов. Тут тату — застывшая декларация. Иногда на всю жизнь. Иногда — на ближайшие 5 лет, пока не изменится картина мира.

 

👉Бонусный этаж: «Я свой» (принадлежность)

 

Татуировка здесь работает как пароль. Ты видишь такой же символ у незнакомца — и всё, вы в одной стае.

 

Как это выглядит в норме:

 

· Музыкальные группы, субкультуры, профессиональные гильдии.

· Глубинный смысл: «Я разделяю эти ценности, это моя опора».

· Фанатский символ любимой игры — это социальный клей, способ найти «своих» в толпе.

 

🚩 Когда это патология:

Самый яркий маркер — «опережающая лояльность».

Человек делает татуировку, чтобы его приняли в группу, в которую он ещё не вошёл.

Он набивает символику - доказывая: Ну теперь-то вы меня не выгоните/не бросите?

Это - тревожная сверхлояльность и размытые границы личности.

 

---

 

Психология смотрит на татуировку как на:

 

· Контроль над телом

· Укрепление идентичности («Пока я вижу этот рисунок, я помню, кто я»)

· Социальная коммуникация (мы считываем друг друга за секунды)

· Ритуал боли с выбросом эндорфинов

 

---

 

Когда это норма, а когда стоит задуматься

 

✅ Норма:

 

· Вы долго думали

· Вы точно знаете, ЗАЧЕМ. Даже если «зачем» — это «мне нравится эта черепаха»

· Тату не диктует вам, как жить, а просто живёт с вами

· Вы способны шутить над ней («Да, я в 18 любил иероглифы, и это иероглиф «пицца», я знаю»)

 

🚩 Красные флаги (когда тату — симптом):

 

1. Тату как заплатка. Вы бежите на сеанс после каждой ссоры, увольнения, тревожной ночи, эмоциональной боли, душевной пустоты, усталости, одиночества.

Это не рисунок, а попытка заткнуть эмоциональную дыру быстрым дофамином от боли и новизны.

Работает ровно до следующего кризиса.

 

2. Невозможность остановиться. Когда без новой татуировки человек чувствует себя «пустым», «невидимым», «ненастоящим» — это похоже на зависимость. Тело становится холстом, который никогда не дописан, а состояние покоя не наступает.

 

3. Дисморфический сценарий. «Я уродлив, я исправлю себя рисунком», «Закройте меня всего, потому что меня настоящего/настоящую нельзя показывать». Тут тату — не украшение, а щит от мира и от себя.

 

4. Импульсивные наколки в изменённом состоянии. Если трезвый вы не пускаете в свой дом незнакомцев, а пьяный — пускаете тату-мастера с машинкой, то дело не в рисунке, а в импульсивном риске.

 

Резюме:

 

Татуировка — это текст.

Вопрос в том, кто автор этого текста — вы в осознанном состоянии или ваша невыплаканная боль.

 

☝️И да, лазерная коррекция существует — это не поражение, а продолжение диалога с собой.

 

⚠️ Общее правило для всех символов:

👉Если вы бьёте символ, потому что он красивый — он красивый.

 

👉Если вы бьёте символ, чтобы другие думали, что вы опасный/богатый/роковой — вы ставите спектакль.

 

И психологу всегда интересно, кто этот зритель, ради которого нанесён пожизненный грим.