• просто поговорить
 
• тревожность, панические атаки, апатия, депрессия, психосоматика, бессонница, травмирующие события, проживание горя и утраты, зависимости
 
• выгорание, прокрастинация, пустота
 
• отношения, развод, кризисы, экологичное расставание, восстановление отношений
 
• одиночество
 
• сексуальные трудности
 
• страхи, вина, внутренние конфликты
 
• поиск себя, смыслов, границ и точек опоры

 

 

И многое другое…

 

• трудности принятия себя и взросления

 

• селфхарм, аутоагрессия
 
• расстройства пищевого поведения (РПП)
 
• психосоматика
 
• агрессия, тревожность, замкнутость
 
• дети из приёмных семей

 

 
• конфликты, непонимание
 
• родительские трудности
 
• адаптация к переменам и потерям
 
• палиативная поддержка, в том числе близким

 

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
 
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
 
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
 
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
 
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
 
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
 
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
 
Многие другие.
Что вас ожидает:
 
1. Мы просто поговорим, вы расскажете о себе, о том, что вас беспокоит, я буду задавать много вопросов.
 
2. Вы почувствуете, подхожу ли я вам в качестве психолога и хотите ли вы продолжать.
 
3. Я постараюсь понять смогу ли я вам помочь исходя из вашего запроса и моих возможностей.

Что является мощнейшим природным антидепрессантом? Правильно, оргазм - ноль калорий и сто процентов эффективности!
Новости: The Экономист
Россиянки в октябре массово скупали вибраторы — продажи взлетели почти в 4 раза, пишет Shot.

 

Почему с наступлением осени у людей просыпается такой... энтузиазм?
И данные маркетплейсов лишь подтверждают эту тенденцию — продажи вибраторов в октябре уверенно идут в гору, как температура во время приступа внезапной страсти.

 

Давайте разберемся, что же такого волшебного в этом месяце дождей и падающих листьев.
И нет, дело не в том, что их впаривают вместе с тыквой.

 

1. «Сезонная спячка» отменяется!
С точки зрения психологии, здесь включаются древнейшие инстинкты.
Лето — пора отпусков, путешествий, социальной активности.
Осенью же мы инстинктивно начинаем «утеплять гнездо».
Теплый плед, чашка какао, хороший фильм... и партнер (или его достойная альтернатива ) рядом.
Организм требует больше тактильных контактов, тепла и близости.

 

А если партнера нет или он далеко, на помощь приходят технологичные «помощники».

 

Это естественная потребность в саморегуляции и получении порции эндорфинов, которых так не хватает под хмурым небом.

 

2. Эффект «Собрать урожай удовольствия».

 

Лето — это часто период нестабильности: кто-то в отъезде, графики плавают.
С октября жизнь входит в привычную колею. Появляется больше времени на себя, на исследование своих желаний и ощущений.

 

Люди как бы подводят итоги года и решают: «А почему бы не собрать урожай удовольствий?
Порадовать себя не только новым свитером, но и чем-то, что греет изнутри».
Это акт самоподдержки и заботы о своем психоэмоциональном состоянии.

 

3. Хандра? Нет, не слышали!

 

Осенняя хандра — штука реальная. Снижается уровень серотонина и витамина D. А что является мощнейшим природным антидепрессантом?
Правильно, оргазм.
Он снимает стресс, улучшает сон и укрепляет иммунитет.
Так что покупка вибратора - это не каприз, это осознанная инвестиция в свое ментальное и физическое здоровье.
Можно, конечно, обойтись и килограммом шоколада, но вибратор — это ноль калорий и сто процентов эффективности!

 

4. «Свидание-утепление».

 

Знакомства летом — это спонтанные прогулки и открытые террасы.
Осенью свидания плавно перетекают в более интимные форматы, например домашние кинопросмотры.
Это создает идеальные условия для сближения и экспериментов.
Пары, которые летом только начали встречаться, к октябрю уже проходят фазу «милого стеснения» и готовы к новым открытиям.
И тут наш «вибро-герой» может добавить перчинку в интимную жизнь.

 

Так что, дорогие мои, не удивляйтесь статистике.
Рост продаж вибраторов в октябре — это не странность, а признак психологического здоровья и зрелости!

 

Это значит, что люди:
· Заботятся о своем настроении.
· Изучают свое тело и его реакции.
· Не боятся брать ответственность за свое удовольствие в свои руки (в прямом и переносном смысле!).

 

Осень — прекрасное время, чтобы согреться изнутри.
И если для этого вам понадобится небольшой технологичный девайс на батарейках — почему бы и нет?

 

Берегите себя и помните, главный источник тепла — вы сами.

 

P.S. А если серьезно, то подобные покупки — это всегда про исследование себя и своих потребностей.
И это абсолютно нормально и здорово в любое время года