Марина Валерьевна Гришина

Полимодальный психолог 

(работаю в разных направлениях психотерапии)

Запись на консультацию онлайн -

50 мин - 3000,00 рублей

Свободное время для записи

на ближайшее время:

Среда с 17:00 до 17:50

Среда с 18:00 до 18:50

Успевайте.

Запись на другое время будет

доступна с 01.02.2026г.

по предварительной договоренности.

Мой главный дар как психолога -

способность поставить точный "Диагноз" проблеме.

🔥ИНТЕНСИВ

«Диагностика и КАРТА ПРОБЛЕМЫ»:

Предлагаю переключение парадигмы:

Из состояния «Я в тумане и боюсь»

в состояние «У меня есть карта местности,

компас и понимание, как двигаться».

Узнать больше:

С ЧЕМ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ:

1. Трудности принятия себя и
взросления

 

2. Селфхарм (аутоагрессия)

2

3. Расстройства пищевого
поведения (РПП)
 
4. Психосоматика
 
5. Агрессия,
тревожность,
замкнутость
 
6. Дети из приёмных семей
 
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
 
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
 
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
 
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
 
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
 
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
 
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
 
Многие другие.

 

Что вам ждать от первой консультации?

 

1. Познакомимся, вы немного расскажете о себе, я буду задавать вопросы

2. Я проведу предварительную психодиагностику

3. Выслушаю ваш Запрос

4. Выслушаю вашу Мотивацию

5. Определим возможный уровень нашего с вами взаимодействия:

 

ВАРИАНТЫ:

 

1. Консультационная работа (до 5/10 встреч) - выявляем запрос,

и уменьшаем его до реально возможной проработки,

далее я предоставлю обратную связь с диагностикой проблем,

чтобы определить горизонт для будущей самостоятельной работы и

внутреннего развития,

а также я предоставлю инструменты для самопомощи

 

2. 🔥Интенсив «Диагностика и карта проблемы». Подробнее здесь:

 

3. Терапевтическая работа - серьезная длительная глубокая совместная работа

над запросом и улучшением качества вашей жизни - более года.

 

Рискуй? #ДианаАрбенина спасибо за эмоциональный концерт в субботу 07 июня 2025 и за вдохновение!

Почему люди идут на риск?
Потому что близость невозможна без риска. Открытость, доверие, искренность — всё это требует уязвимости. Без неё не возникает глубокой связи.

 

Эмоциональный риск
* Открыться и быть отвергнутым
* Признаться в чувствах и не получить взаимности
* Довериться и быть преданным
Психологический риск
* Потерять чувство безопасности
* Усомниться в себе или своей ценности
* Испытать тревогу, уязвимость, стыд
Социальный риск
* Изменение или потеря социального статуса
* Конфликт с друзьями, семьёй или сообществом
* Быть осуждённым за выбор партнёра или поведение

 

Кейсы жизненных примеров рисков в отношениях:

 

1. Признание в чувствах
Пример: Маша решает сказать своему другу, что влюблена в него.
Риск: Он может не ответить взаимностью, и их дружба изменится или закончится.
Что стоит на кону: Эмоциональная боль, потеря дружбы.
Зачем делает: Надежда на близость, честность с собой.

 

Инфо для пользы: телеграм «Бот психолога бесплатно Не душно онлайн» подарит вам общение с МАК КАРТАМИ - подсказками, расскажет персональную сказку, а также улучшит ваше состояние с мини-программами самопомощи. Найдите по названию в телеграме.

 

2. Доверие после предательства
Пример: Иван снова начинает отношения после болезненного развода.
Риск: Он может снова быть обманут или предан.
Что стоит на кону: Повторная травма, уязвимость.
Зачем делает: Желание любить и быть любимым, готовность идти дальше.

 

3. Переезд ради партнёра
Пример: Анна переезжает в другой город, чтобы быть с любимым человеком.
Риск: Отношения могут не сложиться, и она потеряет привычную жизнь.
Что стоит на кону: Работа, друзья, комфорт.
Зачем делает: Вера в важность отношений, стремление к совместному будущему.