С ЧЕМ КО МНЕ ПРИХОДЯТ:

• просто поговорить
 
• тревожность, панические атаки, апатия, депрессия, психосоматика, бессонница, травмирующие события, проживание горя и утраты, зависимости
 
• выгорание, прокрастинация, пустота
 
• отношения, развод, кризисы, экологичное расставание, восстановление отношений
 
• одиночество
 
• сексуальные трудности
 
• страхи, вина, внутренние конфликты
 
• поиск себя, смыслов, границ и точек опоры

 

 

И многое другое…

 

• трудности принятия себя и взросления

 

• селфхарм, аутоагрессия
 
• расстройства пищевого поведения (РПП)
 
• психосоматика
 
• агрессия, тревожность, замкнутость
 
• дети из приёмных семей

 

 
• конфликты, непонимание
 
• родительские трудности
 
• адаптация к переменам и потерям
 
• палиативная поддержка, в том числе близким

 

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
 
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
 
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
 
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
 
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
 
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
 
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
 
Многие другие.
Что вас ожидает:
 
1. Мы просто поговорим, вы расскажете о себе, о том, что вас беспокоит, я буду задавать много вопросов.
 
2. Вы почувствуете, подхожу ли я вам в качестве психолога и хотите ли вы продолжать.
 
3. Я постараюсь понять смогу ли я вам помочь исходя из вашего запроса и моих возможностей.

 

Кейсы клиентов: что нас волнует в отношениях, что мы боимся и как реагируем на риск?

 

1. «Ищу себя и любовь”

 

Имя: Алина, 24 года

 

Запрос: Ищу себя и любовь
Профессия: SMM-менеджер
Образ жизни: Активная, много онлайн, занимается саморазвитием - Ценности: Свобода, самореализация, эмоциональная близость

 

Потребности: Понять себя, найти "своего" человека, чувствовать принятие

 

Страхи в отношениях: Быть отвергнутой, показаться “слишком эмоциональной”, зависимость

 

Как реагирует на риск:
* Готова на риск ради настоящей связи
* Часто идет в отношения “вслепую”, потом обжигается
* Может бояться серьёзности — это тоже риск

 

"Хочу, чтобы меня принимали настоящей, но страшно открываться первой."

 

Поставьте, пожалуйста, лайк

 

Подарок: Найдите по названию в телеге «Бот психолога бесплатно Не душно онлайн» - бот подарит вам общение с МАК КАРТАМИ - подсказками, развлечение с КАРТАМИ ТАРО (выбор ресурса, расклад на отношения), расскажет персональную сказку, а также улучшит ваше состояние с мини-программами самопомощи.

 

2. «Баланс и надёжность”
Имя: Игорь, 41 год
Профессия: Руководитель
Запрос: Баланс и надёжность
Образ жизни: Семья, карьера, дети

 

Ценности: Стабильность, доверие, уважение

 

Потребности: Поддержка, партнерство, спокойствие

 

Страхи в отношениях: Предательство, разрушение семьи, двойная жизнь

 

Как реагирует на риск:
* Сначала взвешивает, просчитывает, осторожен
* Может избегать новых отношений после развода
* Предпочитает “понятных” партнёров

 

"Я не хочу снова пройти через развод. Мне важно, чтобы всё было честно и спокойно."

 

3. «Время для себя и настоящего общения”
Имя: Наталья, 62 года
Запрос: Я не знаю, кто я без семьи/работы Профессия: На пенсии, бывший педагог
Образ жизни: Спокойный, любит читать, помогает взрослым детям - Ценности: Искренность, поддержка, человеческое тепло

 

Потребности: Близость, внимание, возможность говорить о себе

 

Страхи в отношениях: Остаться ненужной, быть использованной, одиночество

 

Как реагирует на риск:
Предельно осторожна, доверие приходит медленно
Больше ценит душевную безопасность
* Сильно боится повторной боли, был тяжёлый опыт

 

"Мне не нужен идеальный человек — лишь бы был рядом и был добрым."

 

Психотерапия — это не про “починить себя”. Это про то, чтобы встретиться с собой и разрешить себе жить по-настоящему.