• просто поговорить
 
• тревожность, панические атаки, апатия, депрессия, психосоматика, бессонница, травмирующие события, проживание горя и утраты, зависимости
 
• выгорание, прокрастинация, пустота
 
• отношения, развод, кризисы, экологичное расставание, восстановление отношений
 
• одиночество
 
• сексуальные трудности
 
• страхи, вина, внутренние конфликты
 
• поиск себя, смыслов, границ и точек опоры

 

 

И многое другое…

 

• трудности принятия себя и взросления

 

• селфхарм, аутоагрессия
 
• расстройства пищевого поведения (РПП)
 
• психосоматика
 
• агрессия, тревожность, замкнутость
 
• дети из приёмных семей

 

 
• конфликты, непонимание
 
• родительские трудности
 
• адаптация к переменам и потерям
 
• палиативная поддержка, в том числе близким

 

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
 
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
 
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
 
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
 
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
 
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
 
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
 
Многие другие.
Что вас ожидает:
 
1. Мы просто поговорим, вы расскажете о себе, о том, что вас беспокоит, я буду задавать много вопросов.
 
2. Вы почувствуете, подхожу ли я вам в качестве психолога и хотите ли вы продолжать.
 
3. Я постараюсь понять смогу ли я вам помочь исходя из вашего запроса и моих возможностей.

Дружеские отношения между мужчиной и женщиной часто наполнены нюансами и эмоциональными оттенками, которые могут привести к сложным ситуациям.

 

Иногда одна из сторон начинает проявлять поведение, выходящее за рамки дружбы: ревность, претензии, обиды на привычные вещи.

 

Такие ситуации вызывают дискомфорт не только у мужчины, но и у его ближайшего окружения — например, супруги или партнерши.

 

Но почему это происходит?

 

Разберем причины и последствия такого поведения.

 

1. Ревность как признак незавершенности внутренних процессов:

 

Ревность часто становится ключевым фактором в таких ситуациях. Женщина, даже находясь исключительно в дружеских отношениях с мужчиной, может начать чувствовать раздражение или недовольство по поводу его времени, которое он проводит с женой или партнершей. Причины такого поведения кроются в:

* Подсознательной привязанности. Возможно, женщина начала воспринимать мужчину как нечто большее, чем друга, даже если она не осознает этого.

* Эмоциональном дефиците. Если в ее жизни не хватает близких отношений, она может проецировать свои потребности на друга, что провоцирует ревность к его семейной жизни.

 

2. Претензии и обиды: откуда они берутся?

 

Когда женщина предъявляет мужчине претензии, такие как недостаток внимания, она может чувствовать себя отвергнутой.

Однако в основе этих обид лежат собственные ожидания, которые она возлагает на отношения, даже если они никогда не выходили за рамки дружбы. Например:

* Ожидание эксклюзивности. Она хочет быть для него «особенной», хотя он воспринимает ее как одного из своих друзей.

* Иллюзия контроля. Иногда дружеские отношения перерастают в желание контролировать время и эмоции друга, что приводит к конфликтам, когда мужчина уделяет внимание своей супруге.

 

3. Почему женщина позволяет себе унижать мужчину?

 

Когда негативные эмоции выходят из-под контроля, это может выражаться в оскорблениях или унижениях мужчины и его спутницы. Причины такого поведения часто связаны с:

* Неудовлетворенностью собственной жизнью.

Женщина может чувствовать себя менее успешной, счастливой или любимой по сравнению с мужчиной и его семьей.

* Чувством конкуренции. Она может воспринимать жену мужчины как соперницу, даже если между ними не существует никакого конфликта.

* Желанием привлечь внимание. Грубость и агрессия — способ получить реакцию, как внимание, даже если оно будет негативным.

 

4. Последствия такого поведения:

 

Когда женщина позволяет себе подобное отношение, это разрушает дружбу и доверие. Мужчина, оказавшийся в центре конфликта, сталкивается с дилеммой: как сохранить дружбу, не разрушая отношения с женой. Последствия включают:

* Отдаление. Мужчина начинает избегать общения, чтобы защитить себя и свою семью.

* Разрушение дружбы. Постоянные претензии и обиды в конечном итоге приводят к разрыву.

* Ухудшение отношений с женой. Подобные конфликты часто становятся источником напряжения в семье.

 

5. Как решать такую проблему?

 

Если мужчина ценит дружбу, важно установить четкие границы и открыто обсудить ситуацию. Вот несколько рекомендаций:

* Четко обозначить свои намерения.

Объясните, что для вас важно, чтобы дружба оставалась именно дружбой, без лишних ожиданий, манипуляций, претензий, контроля и конфликтов.

* Защитить личные границы. Не позволяйте обидам или оскорблениям вмешиваться в вашу личную жизнь и не допускайте манипуляций.

 

Важно помнить, что дружба — это взаимное уважение и поддержка, а не поле для ревности и контроля. Если отношения перестают быть здоровыми, лучшим решением может стать дистанцирование.