Марина Валерьевна Гришина

Полимодальный психолог 

(работаю в разных направлениях психотерапии)

Запись на консультацию онлайн -

50 мин - 3000,00 рублей

Свободное время для записи

на ближайшее время:

Среда с 17:00 до 17:50

Среда с 18:00 до 18:50

Успевайте.

Запись на другое время будет

доступна с 01.02.2026г.

по предварительной договоренности.

Мой главный дар как психолога -

способность поставить точный "Диагноз" проблеме.

🔥ИНТЕНСИВ

«Диагностика и КАРТА ПРОБЛЕМЫ»:

Предлагаю переключение парадигмы:

Из состояния «Я в тумане и боюсь»

в состояние «У меня есть карта местности,

компас и понимание, как двигаться».

Узнать больше:

С ЧЕМ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ:

1. Трудности принятия себя и
взросления

 

2. Селфхарм (аутоагрессия)

2

3. Расстройства пищевого
поведения (РПП)
 
4. Психосоматика
 
5. Агрессия,
тревожность,
замкнутость
 
6. Дети из приёмных семей
 
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями,
поведением и тревожными состояниями.
 
2. Суггестивная терапия (гипноз) и НЛП —
мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.
 
3. Психоанализ —
для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.
 
4. Арт-терапия — когда слова не приходят, но образы говорят.
Через рисунок, символы и спонтанность.
 
5. Гештальт-терапия —
чтобы завершить незавершённые гештальты,
встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.
 
6. Телесно-ориентированная терапия — ведь тело помнит всё.
И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.
 
7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR)
помогает мозгу "переварить/стереть" застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.
 
Многие другие.

 

Что вам ждать от первой консультации?

 

1. Познакомимся, вы немного расскажете о себе, я буду задавать вопросы

2. Я проведу предварительную психодиагностику

3. Выслушаю ваш Запрос

4. Выслушаю вашу Мотивацию

5. Определим возможный уровень нашего с вами взаимодействия:

 

ВАРИАНТЫ:

 

1. Консультационная работа (до 5/10 встреч) - выявляем запрос,

и уменьшаем его до реально возможной проработки,

далее я предоставлю обратную связь с диагностикой проблем,

чтобы определить горизонт для будущей самостоятельной работы и

внутреннего развития,

а также я предоставлю инструменты для самопомощи

 

2. 🔥Интенсив «Диагностика и карта проблемы». Подробнее здесь:

 

3. Терапевтическая работа - серьезная длительная глубокая совместная работа

над запросом и улучшением качества вашей жизни - более года.

Черепахи до самого низу или жизнь без свободы воли или детерминизм.

 

Однажды один профессор читал лекцию о природе жизни и вселенной, в конце к нему подошла пожилая женщина и сказала:

 

- Профессор Джеймс, вы не правы

 

- Как так мадам? - спросил Джеймс

 

- Все совсем не так, как вы говорите, - отвечала она, мир покоится на спине гигантской черепахи.

 

- Хм… - промолвил озадаченный Джеймс - Может оно и так, но на чем стоит эта черепаха?

 

- На спине другой черепахи.

 

- Но, мадам, - спросил снисходительно Джеймс - на чем тогда стоит другая черепаха?

 

- И тут старушка торжествующе произнесла:

 

- Бесполезно, профессор Джеймс!

 

Там черепахи до самого низу!

 

(Р. Сапольски)

 

Детерминизм:


В контексте психологии детерминизм означает, что человеческое сознание и поведение определяются внешними факторами, такими как генетика, среда, воспитание, образование, предшествующие опыты и события.

 

Соответственно, когда вы ведете себя определенным образом, а именно, когда ваш мозг порождает определенное поведение, причина в детерминированных событиях, имевших место до этого, причина которых, в детерминированных событиях до того и до этого, и так без конца.


Уставшие мы или голодные, радостные или возбужденные, стресс, боль, звуки и запахи, уровень гормонов, культурная среда, биология развития, внутриутробное состояние - все это постоянно влияет на нас и порождает различные состояния и поступки.

 

Биология, которую вы не контролируете и взаимодействие со средой, которую вы не контролируете и прочие переменные, которые вы не контролируете, делает вас - вами.

 

Мы не можем выбрать ни социально-экономический статус родителей ни гены своих предков, ни особенности и формирование своего мозга, не способны оценить травмирующее событие раннего детства,
мы не способны даже влиять на уровень гормонов в крови сегодня утром, так что же мы можем?

 

Мы можем все это осознавать и брать на себя ответственность за конструктивные изменения своих невротических состояний и внутренних напряжений.