Марина Гришина

 

Психолог

 

Забота о себе - это изучение своей психологии

и умение предупреждать возможные психологические проблемы.

 

Мой помощник

Телеграм - "Бот психолога бесплатно Не душно онлайн"

@Nedushno_online_bot

 

подарит вам общение с

МАК Картами - подсказками,

а также мини программы самопомощи,

которые улушат ваше состояние!

 

3 простых упражнения, которые помогут научиться принимать комплименты:
2025-05-27 13:17   3 простых упражнения, которые помогут научиться принимать комплименты с уважением к себе и без внутреннего смущения.   1. "Зеркало благодарности" — тренировка в одиночку Что делать: Каждый день...
Почему нам так сложно принимать комплименты?
2025-05-26 18:27 Почему нам так сложно принимать комплименты?   Потому что комплимент — это не просто фраза.   Это контакт с вниманием, признанием, уязвимостью. А значит — с тем, к чему не все готовы.   Постав...
Почему советы «просто отпусти» не работают?
2025-05-26 18:26 Почему советы «просто отпусти» не работают?   Такие советы часто звучат хорошо, но почти никогда не помогают.  Потому что они игнорируют главное — отпускание невозможно без проживания.   Кейс: пар...
Родительские фразы, которые ты до сих пор слышишь в голове:
2025-05-26 18:21 Родительские фразы, которые ты до сих пор слышишь в голове»: Кейс: Клиентка заметила, что перед важными решениями в голове звучит голос мамы: «А вдруг не получится?». Как такие фразы управляют нашей...