Марина Гришина
Психолог
 
Подкасты слушать:

Яндекс музыка

Телеграм

Podcasts.apple.com

Звук

Литрес

 

Телеграм-бот:

«Дальше - дышать. Технически воздух есть»

 

 

 

Тревожные привычки
2025-06-18 13:35 Тревожные привычки, которые мы принимаем за норму: Тревога — коварная штука. Она редко заявляет о себе в лоб. Чаще — прячется в повседневных действиях, которые кажутся «нормальными», «продуктивными» и...
3 простых упражнения, которые помогут научиться принимать комплименты:
2025-05-27 13:17   3 простых упражнения, которые помогут научиться принимать комплименты с уважением к себе и без внутреннего смущения.   1. "Зеркало благодарности" — тренировка в одиночку Что делать: Каждый день...
Почему нам так сложно принимать комплименты?
2025-05-26 18:27 Почему нам так сложно принимать комплименты?   Потому что комплимент — это не просто фраза.   Это контакт с вниманием, признанием, уязвимостью. А значит — с тем, к чему не все готовы.   Постав...
Почему советы «просто отпусти» не работают?
2025-05-26 18:26 Почему советы «просто отпусти» не работают?   Такие советы часто звучат хорошо, но почти никогда не помогают.  Потому что они игнорируют главное — отпускание невозможно без проживания.   Кейс: пар...