Марина Валерьевна Гришина
Полимодальный психолог.
Подкасты слушать.
 

 

Тату - что значит?
Когда татуировка - это манифест, а когда - крик души? Давайте сразу к телу — в буквальном смысле. Видео в ТГ здесь!   Сегодня татуировка есть у каждого третьего, и это давно не маркер «свой/чужой».   Сразу оговорка: в психологии нет «сонника с татуировками». Значение придаёте только вы.   Кт...
Как перестать саботировать свой карьерный рост? Разбор психологических ловушек, о которых молчат коучи.
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в самый важный карьерный момент внутри будто включается тормоз? Вы собрались попросить повышение, но вместо этого говорите: «Да, всё отлично, никаких вопросов». Вы знаете, что пора расти, но… что-то вас удерживает.   Многие называют это прокрастинацией, неу...
Почему возникает «белочка» (алкогольный делирий) после запоя?
ВИДЕО В ТГ, КЛИКАЙ! Читать ДО и после праздников!   Алкогольный делирий — это острое психотическое состояние, которое развивается не во время запоя, а через 1–4 дня после резкого прекращения алкоголя или резкого снижения дозы.   Ключевая идея: мозг резко остаётся без вещества, к которому он уже...
Пограничное расстройство личности (ПРЛ). Пограничники.
Сегодня поговорим о «пограничниках», чья душа похожа на океан — бывает безмятежно-спокойной, а бывает — с девятибалльными штормами. Это люди с пограничным расстройством личности.   Представьте, что у человека нет эмоционального "термостата" — только два режима: "вулкан страстей" и "арктическая пус...
Бессонница или ночной клуб в голове.
  Доброе утро, дорогие мои, как вам сегодня спалось? Поговорим про бессонницу. Она же инсомния. Та самая, когда счёт овец переваливает за пять тысяч, а мозг, вместо того чтобы отключаться, устраивает тебе полноценный кинофестиваль проваленных проектов и неловких ситуаций за последние 10 лет.   По...