🥐🍭🍒🍔🍫РПП - это не про еду,
а про переговоры с внутренним террористо. Видео в ТГ кликай.
📌РПП - расстройство пищевого поведения - это про глубокую экзистенциальную панику, для которой еда и тело стали единственным языком выражения.
🙀Это крик души, написанный калориями, килограммами и ритуалами.
🗺️Основные «королевства» в стране РПП:
👉1. Нервная анорексия: «Одержимость суверенитетом»
☝️Лозунг: «Контроль = безопасность, потребление = поражение».
🧠Что происходит в мозге: Включается тоталитарный режим.
😵💫Префронтальная кора (отвечающая за контроль и правила) становится тираном, подавляя лимбическую систему (отвечающую за удовольствие, голод, эмоции).
🤯Дофаминовая система извращается: не прием пищи, а ОТКАЗ от нее дает всплеск «достижения» (эйфория сопротивления).
❓На что это реально реакция: На чувство тотальной беспомощности в других сферах жизни (гиперконтролирующая семья, травма, перфекционизм, страх взросления).
👉2. Нервная булимия: «Цикл штурма и покаяния»
☝️Лозунг: «Я не могу контролировать мир, но я могу контролировать разгрузку».
🧠Что происходит в мозге: Это качели между состоянием биологической паники (во время переедания, когда мозг отключает контроль в попытке быстро «залить» невыносимую эмоцию дофамином и эндорфинами) и панического восстановления порядка (после — через очищение).
🔄Возникает порочный круг: жесткие ограничения → срыв → катарсис очищения → чувство вины → ужесточение ограничений. Мозг привыкает к этому циклу как к единственному способу регуляции аффекта.
❓На что это реально реакция: На непереносимые, «запертые» эмоции — ярость, тоску, чувство опустошенности, сексуальное возбуждение, которые нельзя выразить иначе.
Это способ наказать тело за его потребности или, наоборот, на короткий миг его «обмануть», получив утешение.
👉👉👉3. Другие территории: не только анорексия и булимия
👉Компульсивное переедание (BED): единственный буфер от травмы, скуки, одиночества. Мозг использует ее как анестетик, создавая кратковременное состояние онемения.
👉Орторексия: Навязчивое стремление к «чистому», «правильному» питанию. Это часто маскируется под ЗОЖ, но суть — та же: тотальный контроль и моральное превосходство через еду.
👉Расстройство избегания/ограничения приема пищи (ARFID): Чаще у детей, но бывает и у взрослых. Мозг воспринимает пищу не как питание, а как потенциальную угрозу.
🫥Общий фундамент: почему система дает сбой? Причины — это всегда сплав: 1. Биология: Генетическая предрасположенность (как к тревожности), особенности нейромедиаторов (серотонин, дофамин). 2. Психология: Низкая самооценка, перфекционизм (все или ничего), трудности с распознаванием и выражением эмоций (алекситимия), травма. 3. Социум: Культ худобы, травля, насилие, специфические требования среды (балет, спорт, моделинг).
📌Что объединяет все РПП?
☝️Еда — не цель, а средство. Средство регулировать эмоции, выразить непереносимое, заявить о себе или, наоборот, исчезнуть. · ☝️Нарушение образа тела: Это не «я вижу себя толстым». Это нарушение схемы тела в мозге. · ☝️Ритуалы как заклинания от тревоги. Подсчет калорий, взвешивание, очищение — это магические действия, призванные умиротворить внутреннего демона страха.
📌Что реально происходит?
Мозг, не справляясь с хаосом внешнего или внутреннего мира, гиперкомпенсирует, находя ложную точку опоры в контроле над телом.
Он создает иллюзию, что если довести до идеала этот «проект» — тело, то и жизнь наладится. Это ловушка, потому что цель (идеальное тело) постоянно отдаляется, а война становится смыслом существования.
Выход — в обучении мозга другим, менее разрушительным способам справляться с паникой, тоской и гневом. И в признании, что тело — не проект, а дом, в котором вам жить всю жизнь. Его нельзя бесконечно перестраивать, его нужно заселять — со всеми чувствами, потребностями и правом на мир.