Почему я то смеюсь, то плачу, то хочу всё разнести?!
Почему я то смеюсь, то плачу, то хочу всё разнести?! Пост для подростков:
Ты улыбаешься, и вдруг — будто что-то щёлкнуло: хочется заплакать, всё раздражает, хочется кричать или спрятаться.
Знакомо?
Нет, ты не «ненормальный». Ты подросток.
И твои чувства — настоящие, живые, и с ними всё в поряд...
Твои чувства или не твои? Эмпатия или проблемы с границами?
Твои чувства или не твои?
Эмпатия или проблемы с границами?
Что с этим делать?
1. Установить границы:
* Когда ты чувствуешь, что «вбираешь» чужие эмоции, попробуй напомнить себе: «Эти чувства — не мои». Представь, как ты ограждаешь себя невидимой стеной, чтобы сохранить свои эмоции.
2. Поним...
Кейсы клиентов: что нас волнует в отношениях, что мы боимся и как реагируем на риск?
Кейсы клиентов: что нас волнует в отношениях, что мы боимся и как реагируем на риск?
1. «Ищу себя и любовь”
Имя: Алина, 24 года
Запрос: Ищу себя и любовь
Профессия: SMM-менеджер
Образ жизни: Активная, много онлайн, занимается саморазвитием - Ценности: Свобода, самореализация, эмоцио...
История - это не реальность. Измени ее и живи спокойно.
Знаете ли вы, что нашему мозгу все равно было ли событие в нашем прошлом на самом деле или же мы это событие себе придумали и перепрожили или изменили и перепрошили или нафантазировали?
А это именно так!
Поэтому, если что-то из прошлого вас гложет, беспокоит, тревожит, расстраивает и не дает...
Разрушение мифов в психологии. Сильные люди не нуждаются в психологе.