Как расстаться экологично?
Как расстаться экологично и не устроить атомную войну?
Расставание — это как переезд: вещи вроде собраны, коробки стоят, а внутри всё равно ощущение, что часть мебели — прямо в груди.
И вот ты сидишь среди «картонок» чувств и думаешь: куда деть всё это добро?
В психологии есть понятие экологично...
Почему я то смеюсь, то плачу, то хочу всё разнести?!
Почему я то смеюсь, то плачу, то хочу всё разнести?! Пост для подростков:
Ты улыбаешься, и вдруг — будто что-то щёлкнуло: хочется заплакать, всё раздражает, хочется кричать или спрятаться.
Знакомо?
Нет, ты не «ненормальный». Ты подросток.
И твои чувства — настоящие, живые, и с ними всё в поряд...
История - это не реальность. Измени ее и живи спокойно.
Знаете ли вы, что нашему мозгу все равно было ли событие в нашем прошлом на самом деле или же мы это событие себе придумали и перепрожили или изменили и перепрошили или нафантазировали?
А это именно так!
Поэтому, если что-то из прошлого вас гложет, беспокоит, тревожит, расстраивает и не дает...
Разрушение мифов в психологии. Сильные люди не нуждаются в психологе.
Если фанатская привязанность начинает мешать жизни или вызывает сильные эмоциональные реакции?
Если фанатская привязанность начинает мешать жизни или вызывает сильные эмоциональные реакции (например, агрессию к критикующим, слёзы, тревогу, «жизнь только ради кумира»), важно мягко разобраться, что за этим стоит и как вернуть опору внутрь себя.
Как с этим работать:
1. Признать чувства, не...