3 простых упражнения, которые помогут научиться принимать комплименты:
3 простых упражнения, которые помогут научиться принимать комплименты с уважением к себе и без внутреннего смущения.
1. "Зеркало благодарности" — тренировка в одиночку
Что делать: Каждый день подходи к зеркалу и говори себе вслух: — «Ты достойна любви. Ты красивая. Ты умная. Ты можешь прини...
Почему нам так сложно принимать комплименты?
Почему нам так сложно принимать комплименты?
Потому что комплимент — это не просто фраза.
Это контакт с вниманием, признанием, уязвимостью.
А значит — с тем, к чему не все готовы.
Поставьте, пожалуйста, лайк, вам это ничего не стоит, а публикацию увидят больше людей.
Спасибо, что ценит...
Почему советы «просто отпусти» не работают?
Почему советы «просто отпусти» не работают?
Такие советы часто звучат хорошо, но почти никогда не помогают.
Потому что они игнорируют главное — отпускание невозможно без проживания.
Кейс: парень не может забыть бывшую
Он слышал: — «Время лечит» — «Просто отпусти» — «Значит, не твоя».
Но...
Родительские фразы, которые ты до сих пор слышишь в голове:
Родительские фразы, которые ты до сих пор слышишь в голове»:
Кейс: Клиентка заметила, что перед важными решениями в голове звучит голос мамы: «А вдруг не получится?».
Как такие фразы управляют нашей жизнью и что с этим делать?
Поставьте пожалуйста лайк, вам это ничего не стоит, а публикацию пр...
Неочевидные психологические причины усталости:
«Неочевидные психологические причины усталости»
Пример: Ты спишь по 8 часов, но всё равно уставший(ая). Может, причина не в теле, а в голове? Эмоциональное перенапряжение, ментальный шум и хронический стресс – как их убрать?
Вот список неочевидных психологических причин усталости, которые част...