Кейс психолога. Запрос про отношения.
Кейс: Это невыносимое чувство, когда ты хочешь встретить близкого человека, а мир будто не откликается.
Ты проделал/а большую работу, пытаясь найти его вовне, и сейчас я хочу предложить тебе немного сместить фокус.
Часто бывает так, что женщина(мужчина) сначала выстраивает глубокий, любящий контакт ...
Как расстаться экологично?
Как расстаться экологично и не устроить атомную войну?
Расставание — это как переезд: вещи вроде собраны, коробки стоят, а внутри всё равно ощущение, что часть мебели — прямо в груди.
И вот ты сидишь среди «картонок» чувств и думаешь: куда деть всё это добро?
В психологии есть понятие экологично...
Почему мы иногда не понимаем друг друга?
Почему мы иногда не понимаем друг друга?
3 типа мышления по Андрею Курпатову.
Представьте себе, что у всех нас в голове — разные «операционные системы».
Вот вроде сидим за одним столом, обсуждаем одно и то же, а ощущение такое, будто говорим на разных языках.
Курпатов выделил три основные «проши...
Почему я то смеюсь, то плачу, то хочу всё разнести?!
Почему я то смеюсь, то плачу, то хочу всё разнести?! Пост для подростков:
Ты улыбаешься, и вдруг — будто что-то щёлкнуло: хочется заплакать, всё раздражает, хочется кричать или спрятаться.
Знакомо?
Нет, ты не «ненормальный». Ты подросток.
И твои чувства — настоящие, живые, и с ними всё в поряд...
Твои чувства или не твои? Эмпатия или проблемы с границами?
Твои чувства или не твои?
Эмпатия или проблемы с границами?
Что с этим делать?
1. Установить границы:
* Когда ты чувствуешь, что «вбираешь» чужие эмоции, попробуй напомнить себе: «Эти чувства — не мои». Представь, как ты ограждаешь себя невидимой стеной, чтобы сохранить свои эмоции.
2. Поним...